很多人问我，早泄可以自己慢慢恢复吗？

我的答案是：不可能。

早泄如果不采取措施肯定是不会自己恢复的。早泄一般都是不良的生活习惯导致的。但如果你可以改掉以前不良的生活习惯，平时加强营养，加强锻炼，增强体质，规律作息，可以有效改善早泄情况。

那我们平时该如何调理早泄的情况？

1、停止手部动作，节制夫妻生活，避免剧烈的冲动，一周不可多于3次的房事。特别是每天不要因为享受第二次。这样有损于健康，并不可取
2、开始的时候情绪对自己快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。
3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于早泄的调理。
4、注意饮食，加强身体锻炼，避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
平时一定要养生调理早泄的习惯，持之以恒才能好起来。不要半途而废，切勿非过度使用自己。